Szukasz pomocy psychologicznej?
Jeśli masz problemy emocjonalne, lęki, depresję lub trudną sytuację życiową, zapraszam Cię na terapię poznawczo-behawioralną.
Kim jestem i jak pracuję?
Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pomagam Ci zmienić myśli, emocje i zachowania na lepsze. Chcesz mnie poznać bliżej?
Chcesz umówić się na terapię?
Kliknij przycisk “Umów wizytę” i wybierz dogodny termin. Czekam na Ciebie z uśmiechem.
W czym mogę Ci pomóc?
MOJA PSYCHOTERAPIA W PIGUŁCE
Trudna sytuacja życiowa
Życie bywa trudne i bolesne. Nie musisz być sam/a w swoim cierpieniu. Pomogę Ci przebrnąć przez kryzys i znaleźć równowagę.
Zaburzenia lękowe
Lęk może paraliżować i ograniczać. W terapii nauczę Cię, jak rozpoznawać i zmieniać lękowe myśli i zachowania. Pokażę Ci też, jak się zrelaksować.
Depresja
Depresja to ciemna otchłań, z której trudno się wydostać. W terapii pomogę Ci zmienić negatywne przekonania i aktywizować się. Nauczę Cię, jak cieszyć się życiem.
Zachwiana samoocena
Samoocena to obraz siebie, który bywa fałszywy i krzywdzący. W terapii pomożemy Ci odbudować zdrową samoocenę i poczucie własnej wartości. Nauczę Cię, jak się szanować i kochać.
Zaburzenia snu
Sen jest niezbędny dla zdrowia i dobrego samopoczucia. W terapii pomożemy Ci poprawić jakość i ilość snu. Nauczę Cię, jak zadbać o higienę snu i radzić sobie z nocnymi problemami.
Kryzys psychologiczny
Kryzys psychologiczny to stan silnego niepokoju lub rozpaczy. W takiej sytuacji potrzebujesz natychmiastowej pomocy i wsparcia. W terapii pomogę Ci złagodzić cierpienie, odzyskać kontrolę i znaleźć siłę.
TIKTOK
YOUTUBE
Paweł
Opinia po zakończonej terapii
Pani Aneta to nie tylko profesjonalny psychoterapeuta, ale także osoba z pasją do swojej pracy. Zawsze potrafiła mnie wysłuchać, wesprzeć i zmotywować do zmiany. Dzięki niej udało mi się pokonać kryzys i przełamać negatywne wzorce z przeszłości. Serdecznie polecam Panią Anetę wszystkim, którzy szukają pomocy i wsparcia w trudnych chwilach.
Iwona
Zakończyłam spotkania około roku temu
Wspaniała terapeutka, cudowny człowiek. ❤️ Dzięki ogromnej empatii Pani Anety, zrozumieniu, uważności w rozmowie - zmieniłam wiele niesprzyjających przekonań na swój temat, dzięki czemu jakość mojego życia i moich relacji zmieniła się znacząco. ❤️ Każdemu z całego Serca polecam!❤️
Ola
Opinia mamy w trakcie terapii
Pani Aneta jest bardzo zaangażowana w swoją pracę. Zbudowała z moim synem świetną więź. Jest osobą spokojna, bardzo ciepła. Pomogła synowi z lękami.
Michał
Zakończyłem spotkania około roku temu
Pani Aneta, pomogła mi wyleczyć depresję i podnieść poczucie własnej wartości. Zyskałem też większą świadomość siebie. Bardzo dziękuję i polecam pracę z Panią Anetą.
Oliwia
Opinia z terapii
Pani była bardzo miła i ciepła. Nie oceniała mnie w trakcie rozmowy. Okazała wsparcie i współczucie. Jestem zadowolona, po wizycie poczułam ulgę.
Karolina
Zakończyłam spotkania kilka miesięcy temu
Spotkania z Panią Anetą sprawiały, że czułam się akceptowana i bezpieczna, tak jak nigdy wcześniej się nie czułam. Pracowałyśmy nad moim poczuciem własnej wartości, granicami i relacjami z innymi. Moje poczucie własnej wartości znacznie wzrosło. Zaczęłam być bardziej świadoma siebie i zaczęłam poznawać ludzi, będących zgodnych z moimi wartościami i jest mi wspaniale z tą zmianą. Wiem, że jestem na dobrej drodze. Bardzo polecam korzystanie z pomocy Pani Anety.
Ola
Jestem w trakcie od około roku
Pani Aneta prowadzi terapię mojego prawie nastoletniego syna już od ponad roku. Syn miał lęki, które utrudniały funkcjonowanie. Dzięki spotkaniom z Anetą poznał czym jest lęk, oswoił się z nim i właściwie nie mamy już z tym poważniejszych problemów. Z mojego punktu widzenia, jako matki Aneta ma ogromne ciepło i empatię, potrafi zbudować więź.
Agnieszka
Po zakończonej terapii
Idąc w kwietniu na terapię do Pani Anety myślałam, że już nigdy nie będę szczęśliwa w życiu. Próbowałam wcześniej wizyt u wybranych specjalistów, które średnio pomagały. Doszłam do momentu, w którym nawet nie wyobrażałam sobie, że mogę wyjść z tego fatalnego stanu w moim życiu.
W ubiegłym tygodniu skończyłam terapię i jestem przeszczęśliwym człowiekiem. Pani Aneta pomogła mi wyznaczyć cele terapeutyczne, a kolejno wybierała metody, które pomagały mi walczyć z moimi problemami. Każde zajęcia mogę uznać za momenty w jakimś stopniu przełomowe. Naprawdę chce mi się żyć i brać z tego życia pełnymi garściami. Ciężko opisać, jak bardzo jestem wdzięczna Pani Anecie!